却忘了看清楚自己是谁是什么歌（却忘了我是谁）

却忘了看清楚自己是谁是什么歌

这句歌词“却忘了看清楚自己是谁”出自于薛之谦的《演员》。整段歌词是“简单点说话的方式简单点，递进的情绪请省略，你又不是个演员别设计那些情节，别设计那些情节，别让人看着变成了生命中的垃圾。”

却忘了我是谁

“却忘了我是谁”这句话表达了一种自我认知的迷茫或失落感。这种情感可能源于多种情境，例如在陌生环境中感到困惑，或者在经历重要事件后对自己的身份产生疑问。

如果你有这样的感受，以下是一些建议来帮助你找回自我：

1. 深呼吸与冥想：通过深呼吸和冥想来放松身心，这有助于你更清晰地思考自己的感受和身份。

2. 回忆过去：回想一下你的过去经历，包括重要的时刻、成就和失败。这些记忆可能会帮助你重新连接到你过去的自我。

3. 自我反思：花些时间独处，思考自己的价值观、兴趣爱好和目标。尝试理解这些内在因素如何塑造了今天的你。

4. 寻求支持：与亲朋好友交流你的感受，他们的观点和建议可能会为你提供新的视角。

5. 尝试新事物：通过参与新的活动或学习新技能来拓宽自己的视野，这有助于你发现新的自我认同。

6. 专业帮助：如果这种感觉持续存在并影响到你的日常生活，考虑寻求心理咨询师或治疗师的帮助。

记住，每个人都有自己独特的人生旅程，而找到自己的声音和身份是一个持续的过程。