豌豆芽,富含维生素和膳食纤维,口感鲜嫩。可以尝试以下几种搭配
1. 蒜蓉豌豆芽简单又美味,蒜香与豌豆芽的清新完美结合。
2. 豌豆芽炒虾仁虾仁的鲜美与豌豆芽的爽脆相得益彰,营养丰富。
3. 豌豆芽炒豆腐豆腐的滑嫩与豌豆芽的清爽相映成趣,口感层次丰富。
4. 豌豆芽炒腊肉腊肉的咸香与豌豆芽的清新相互融合,别有一番风味。
5. 豌豆芽炒鸡蛋鸡蛋的香滑与豌豆芽的爽脆搭配起来,简单却美味无比。
这些搭配都能让豌豆芽保持其鲜嫩口感的同时,融入各种风味的调料,提升整体口感。
豌豆芽的逆天吃法!这粒小脆筒教你做菜省钱又上天
前两天,小编接到一位朋友的求救:“我家冰箱里积压10斤发芽的豆子,再不吃完怕是要长蘑菇!” 你猜怎么着?豌豆芽这玩意儿,绝对是厨房里的“行走的蛋白质分配器”!别看它绿汪汪一坨,宇宙级的吃法你要它装黄花菜都能大办!
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一、为什么豌豆芽这么能打?
先说点科学的:
- 含水量高达80%以上:炒出来软而不糊,脆而不生,豆芽界的“力学达人”
- α-维生素E含量接近花生油的8倍:都是维生素,为啥不用花生油炒,非要用豆芽当“肉皮”?
- 蛋白质+膳食纤维双爆点:拌饭吃都不带眨眼的,这就是APP装进你的胃!
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二、豌豆芽最硬核三大搭配,不服来战!
No.1. 左手米其林,右手土豪乡
“炒豆芽配鸡蛋,猴子配起司”,听上去挺中二的!但真的!
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