抖音 红枣 靠谱吗（抖音上的红枣枸杞茶）

抖音 红枣 靠谱吗

抖音上的红枣枸杞茶

在抖音上，有很多关于红枣枸杞茶的视频教程和制作方法。这些视频通常会详细介绍如何挑选红枣、枸杞，以及如何搭配其他食材制作出美味的红枣枸杞茶。

以下是一些在抖音上比较受欢迎的红枣枸杞茶制作方法和步骤：

1. 红枣枸杞茶：

- 准备红枣5颗，枸杞一小把。

- 将红枣去核洗净，枸杞用清水浸泡备用。

- 将红枣和枸杞放入杯中，加入热水冲泡即可。

- 可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味。

2. 红枣枸杞茶（美容养颜版）：

- 准备红枣5颗，枸杞一小把，银耳一小朵，冰糖适量。

- 将红枣去核洗净，银耳提前泡发并撕成小朵，枸杞用清水浸泡备用。

- 将红枣、银耳和枸杞放入锅中，加入适量清水煮沸后转小火煮20分钟。

- 根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

3. 红枣枸杞茶（养生保健版）：

- 准备红枣10颗，枸杞20克，桂圆5颗，莲子10克，冰糖适量。

- 将红枣、桂圆和莲子洗净，枸杞用清水浸泡备用。

- 将红枣、桂圆和莲子放入锅中，加入适量清水煮沸后转小火煮20分钟。

- 加入枸杞和冰糖继续煮至冰糖融化即可。

在抖音上观看这些视频时，你可以根据自己的口味和需求选择合适的食谱。同时，也可以关注一些专业的美食博主，获取更多关于红枣枸杞茶的制作技巧和健康养生知识。

请注意，虽然红枣枸杞茶具有多种功效，但并不是所有人都适合饮用。例如，体质燥热、爱上火的人最好避免饮用。此外，在食用红枣枸杞茶时也要注意适量，不要过量食用。