三步舞入门广场舞一起走天涯（楠楠24步广场舞教学）

视频介绍

三步舞入门广场舞一起走天涯

三步舞入门广场舞一起走天涯，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

楠楠24步广场舞教学

楠楠广场舞专辑,楠楠广场舞队是采用队伍中唯一的年轻帅哥“蒋楠”的乳名——“楠楠”，以其内容丰富，形式多样的特点为代表的一支广场舞蹈队。楠楠广场舞——“舞6七”健身队始建于2008年8月，北京奥运会以后，在全民要健身的感召下，以健身兼娱乐为目的，自筹资金走到一起。随着或欢快或舒缓的音乐，轻轻地摇动着自己的肢体，身体变得轻松，心情也彻底地放松下来，从此，队员们找到了一个最适合自己的健身方式——跳广场健身舞，同时把 “全民健身与和谐同步，舞动激情与快乐同行”作为服务大家的宗旨目标。楠楠广场舞队采用负责人，也是队伍中唯一的年轻帅哥“蒋楠”的乳名——“楠楠”，既好听又好记，让人感觉非常的亲切。发展团员们的舞蹈以其内容丰富，形式多样的特点吸引了不同性别不同年龄和职业的男女老少投入到全民健身的运动中来，队伍不断壮大，从最先的几人发展到现在的几百人。

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