九九广场舞十六步（24步广场舞课堂）

视频介绍

一、九九广场舞十六步

九九广场舞十六步，跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。

曾经坚持过不知道是因为替自己着想而放弃的还是替别人着想而放弃的。九九广场舞十六步

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• 所属舞队：舞之梅广场舞
• 所属舞蹈：
• 视频时长：02:21
• 发布时间：2022-09-28