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    中老年双人三步交谊广场舞初恋(广场舞减大腿视频教程)

    视频介绍

    一、中老年双人三步交谊广场舞初恋

    中老年双人三步交谊广场舞初恋,跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。

    二、广场舞减大腿视频教程

    中老年双人三步交谊广场舞初恋

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