36步广场舞课堂《美极了》玄滩落叶

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36步广场舞课堂《美极了》玄滩落叶，跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。

玄滩落叶广场舞专辑,落叶广场舞，感谢所有支持落叶的朋友们！跳舞能美容，能长寿，能把身材锻炼好。彰显出人们对健康的渴求和对生活的满足。跳广场舞不仅身体得到了锻炼，而且滋润了精神生活，欢快的节奏使舞者忘记了自己的年龄。

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