兰江淡得广场舞教程《红粉情歌广场舞十六步》，女方受家暴离婚起诉书怎么写

视频介绍

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兰江淡得广场舞教程《红粉情歌广场舞十六步》，女方受家暴离婚起诉书怎么写

兰江淡得广场舞教程《红粉情歌广场舞十六步》

兰江淡得广场舞教程《红粉情歌广场舞十六步》可能是一个误解，因为“兰江淡得”并不是一个公认的广场舞品牌或教程名称。不过，我可以为你提供一个《红粉情歌广场舞》的十六步教程概述，你可以根据这个概述来查找具体的教程视频。

以下是一个简化的《红粉情歌广场舞》十六步教程概述：

《红粉情歌广场舞》十六步教程概述

准备工作

1. 穿着舒适的衣物和适合运动的鞋子。

2. 找一个宽敞且安全的活动场地。

开始动作

3. 站立，双脚并拢，双手自然下垂。

4. 深呼吸，放松身体。

第一步至第四步

5. 从左脚开始，向前迈出一步，脚跟着地，脚尖略微向上翘起。

6. 双手放在腰间，保持身体平衡。

7. 吸气，右脚向前迈出一步，与左脚成一直线。

8. 呼气，双膝微微弯曲，仿佛在跳跃。

第五步至第八步

9. 吸气，双手向上伸直，手掌相对。

10. 呼气，双手向下移动，手掌变为握拳状。

11. 重复上述动作，换另一侧脚进行。

第九步至第十二步

12. 站立，双脚分开与肩同宽。

13. 吸气，双手向前伸直，掌心向下。

14. 呼气，双手向后伸展，掌心向上。

15. 重复上述动作，换另一侧脚进行。

第十三步至第十六步

16. 站立，双脚并拢。

17. 双手放在腰间，保持身体平衡。

18. 缓慢地左右转动身体，带动手臂进行摆动。

19. 重复上述动作，直到音乐结束。

注意事项

- 在跳舞过程中，保持呼吸顺畅，不要憋气。

- 根据自己的身体状况调整动作的幅度和速度。

- 如果感到不适或疼痛，请立即停止跳舞并寻求专业建议。

请注意，以上仅为一个概述，具体的教程可能会因个人喜好和舞蹈风格而有所不同。你可以在网上搜索“红粉情歌广场舞十六步”来找到更详细的教程视频。

女方受家暴离婚起诉书怎么写

根据您的情况，您可以撰写一份离婚起诉书，并在起诉状中提出离婚损害赔偿。以下是一个参考模板：

离婚起诉书

原告：（基本情况）

姓名：[女方姓名]

性别：[女]

年龄：[年龄]

民族：[民族]

职业：[职业]

住址：[住址]

联系电话：[电话号码]

被告：（基本情况）

姓名：[男方姓名]

性别：[男]

年龄：[年龄]

民族：[民族]

职业：[职业]

住址：[住址]

联系电话：[电话号码]

诉讼请求：

1. 判决原告与被告离婚。

2. 请求判决婚生子女由原告抚养，被告每月支付抚养费[金额]元，直至子女满十八周岁止。

3. 请求判决被告承担本案全部诉讼费用。

事实与理由：

原告与被告于XXXX年XX月经人介绍相识，于XXXX年XX月在[登记结婚的民政局名称]登记结婚。婚后双方感情尚可，但自XXXX年XX月以来，被告多次对原告实施家庭暴力，严重侵犯了原告的合法权益。具体表现为：

1. [列举家暴的具体事由和次数]

2. [列举家暴对家庭财产和原告生活的影响]

基于上述事实，原告认为夫妻感情已经完全破裂，无法继续维持婚姻关系。为维护自身合法权益，原告特向贵院提起诉讼，请求支持原告的诉讼请求。

证据：

1. 结婚证复印件；

2. 家暴照片及视频资料；

3. 证人证言（如有）；

4. 其他相关证据。

此致

[当地法院名称]

起诉人：[女方姓名]

XXXX 年 XX 月XX日

附：1. 本份民事起诉状副本×份；

2. 证据材料×份。

特别提示：

1. 提起离婚诉讼的一方应当提供证据证明夫妻感情已经破裂且无法和好，如因感情不和分居满二年等。

2. 如果家庭暴力行为严重到涉及身体伤害或危险，应及时报警或寻求医疗救助，并妥善保存相关证据。

3. 在离婚诉讼中，当事人可以请求赔偿因家庭暴力造成的损失，包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。

请注意，以上模板仅供参考，实际撰写时应根据具体情况和法律要求进行修改和完善。如有需要，请咨询专业律师以获取更准确的法律建议。

• 所属舞队：相逢
• 所属舞蹈：兰江淡得
• 视频时长：6:50
• 发布时间：2025-06-24