动动广场舞大辫子舞蹈教学，好一朵茉莉花广场舞42步，大辫子舞蹈视频

视频介绍

动动广场舞《好一朵茉莉花》舞蹈教学来啦！跟随节奏，摇曳身姿，展现东方女性的优雅韵味。42步简洁明了，让您的舞蹈之路更加顺畅。动起来，跳出健康与活力，感受茉莉花的芬芳与美丽。快来加入我们吧！

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动动广场舞大辫子舞蹈教学，好一朵茉莉花广场舞42步

动感广场舞《好一朵茉莉花》教学——42步

一、准备阶段（8步）

1. 站立，双脚并拢，身体挺直。

2. 双臂自然下垂，掌心向前。

3. 头部正直，目光平视前方。

二、起跳与旋转（10步）

1. 跳跃时，双脚离地，膝盖微微弯曲。

2. 向前跳跃时，双臂可以向前上方挥动。

3. 旋转时，保持身体平衡，用腰部为轴心进行旋转。

三、舞蹈动作（16步）

1. 茉莉花开：双手捧花，轻轻摆动。

2. 山间小路：迈着轻快的步伐，沿着山间小路前行。

3. 绿水青山：转身面向观众，双手侧平举，模仿绿水青山。

4. 蝴蝶飞舞：双臂呈蝴蝶状摆动，模拟蝴蝶飞舞。

5. 风拂柳枝：轻轻摇曳身体，模仿风拂柳枝的姿态。

6. 百花齐放：双手摊开，模仿百花齐放的场景。

7. 采蜜归来：双手合十，模仿采蜜归来的动作。

8. 欢快跳跃：双脚离地，进行欢快的跳跃。

9. 山歌对唱：面对面站立，模仿山歌对唱的情景。

10. 彩云追月：双手放在腰间，模仿彩云追月的动作。

11. 柳絮飘扬：轻轻摇曳身体，模仿柳絮飘扬的轻盈。

12. 荷花绽放：双手合十，模仿荷花绽放的姿态。

13. 燕子低飞：模仿燕子低飞的场景。

14. 花香四溢：双手张开，模仿花香四溢的感觉。

15. 彩蝶恋花：双手合十，模仿彩蝶恋花的情景。

16. 舞蹈结束：慢慢降低身体，回到起始位置。

四、收尾阶段（6步）

1. 站立，双脚并拢。

2. 双臂自然下垂，掌心向前。

3. 头部正直，目光平视前方。

4. 深呼吸，放松身体。

5. 轻轻摆动双臂，仿佛在告别。

6. 脚步慢慢收回，准备下一次舞蹈。

请注意，在练习过程中要保持身体平衡，避免摔倒或受伤。同时，根据个人喜好和身体状况适当调整舞蹈难度和步数。

大辫子舞蹈视频

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• 所属舞队：星星知我心广场舞
• 所属舞蹈：广东省乐昌市爱心
• 视频时长：7:0
• 发布时间：2025-06-24