广场舞天竺少女编舞云裳（12步广场舞教学）

视频介绍

广场舞《天竺少女编舞云裳》教学，12步轻松上手。跟随音乐，翩翩起舞，感受印度文化的独特魅力。云裳飘逸，身姿绰约，让你在忙碌的生活中找到片刻宁静与活力。快来加入我们，一起跳出健康与快乐！

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广场舞天竺少女编舞云裳（12步广场舞教学）

以下是关于“云裳”（12步广场舞教学）的编舞步骤和说明：

“云裳”广场舞教学

一、起始动作

1. 站立，双脚并拢，身体挺直。

2. 双臂自然下垂，掌心向前。

二、基本步伐与转身

1. 正步走：双手自然摆动，前脚脚尖朝前，后脚脚跟与前脚脚跟成45度角。每一步都踏得稳健而有力。

2. 侧移步：以左脚为例，身体向左侧移动，右脚随之侧移。移动过程中保持身体平衡，双手自然摆动。

3. 转身：在正步走的基础上，以腰部为轴心，进行180度的转身。转身时要注意身体的协调性和平衡感。

三、手臂与手指动作

1. 在基本步伐的基础上，加入手臂与手指的动作。例如，在每一步的落地时，可以用一只手轻轻触碰地面，另一只手则向上伸展，模仿云朵飘动的姿态。

2. 手指可以依次进行抓球、张开、握拳等动作，增加编舞的趣味性和动感。

四、舞蹈节奏与队形变化

1. 跳跃时，要注意节奏的明快和整齐划一。可以使用拍手或踏脚的方式配合节奏。

2. 队形方面，可以根据实际情况进行变化。例如，开始时可采用圆形队形，随着音乐的节奏逐渐变为方形、长条形等。

五、结束动作

1. 在音乐的尾声部分，可以再次强调手臂与手指的动作，使整个舞蹈更加完整和生动。

2. 以一个优雅的转身动作作为结束，展现出舞者优美的身姿和自信的笑容。

注意事项

1. 在跳舞过程中，要注意身体的协调性和平衡感，避免摔倒或受伤。

2. 根据自己的身体状况和舞蹈水平进行调整，不要勉强自己做超出能力范围的动作。

3. 跳舞时要注意安全，避免与他人发生碰撞或摔倒。

通过以上步骤和注意事项，你可以更好地学习和掌握“云裳”（12步广场舞教学）的编舞技巧。祝你跳得开心！

• 所属舞队：自娱自乐广场舞
• 所属舞蹈：枝芝
• 视频时长：5:31
• 发布时间：2025-06-24