双宇36步广场舞教学（简单入门广场舞酒醉的蝴蝶），广场舞16步基本步法酒醉的蝴蝶

视频介绍

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双宇36步广场舞教学（简单入门广场舞酒醉的蝴蝶），广场舞16步基本步法酒醉的蝴蝶

双宇36步广场舞教学（简单入门广场舞酒醉的蝴蝶）

广场舞16步基本步法酒醉的蝴蝶

“广场舞16步基本步法酒醉的蝴蝶”这个描述可能指的是一种舞蹈动作，其中“酒醉的蝴蝶”形象地描绘了舞者动作的轻盈、飘逸和富有表现力。以下是一个简化版的16步广场舞基本步法，供您参考：

广场舞16步基本步法（简化版）

第一步：起始位

- 站立，双脚并拢，身体挺直。

第二步：左脚向前迈出

- 双手自然下垂，微弯膝盖。

- 左脚向前迈出一步，脚跟着地，脚尖朝前。

第三步：右脚跟上

- 同时移动右脚，使脚跟与左脚平行。

第四步：左转

- 身体向左旋转90度，双手放在腰间。

第五步：右脚向前迈出

- 左脚向后退一步，脚跟着地，脚尖朝前。

- 右脚向前迈出一步。

第六步：左转

- 向左旋转90度。

第七步：右脚跟上

- 右脚向后退一步，与左脚平行。

第八步：左转

- 向左旋转90度。

第九步：左脚向前迈出

- 左脚向前迈出一步。

第十步：右脚跟上

- 右脚跟上。

第十一步：左转

- 向左旋转90度。

第十二步：右脚向前迈出

- 右脚向前迈出一步。

第十三步：左转

- 向左旋转90度。

第十四步：左脚并拢

- 左脚并拢，双脚微弯。

第十五步：右脚向前迈出

- 右脚向前迈出一步。

第十六步：结束动作

- 双手放在腰间，身体挺直，缓缓结束舞蹈。

注意事项：

1. 跳舞时保持身体平衡，不要摇晃。

2. 根据自己的身体状况调整步伐，避免过度疲劳。

3. 保持呼吸顺畅，不要憋气。

4. 尽量让每个动作都富有表现力，展现自己的舞蹈技巧。

希望这个简化版的广场舞步法能帮助您更好地享受广场舞的乐趣！

• 所属舞队：双宇广场舞
• 所属舞蹈：泉州红豆
• 视频时长：8:53
• 发布时间：2025-08-20